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女性如何建立安全感

【課程背景】

1.當(dāng)事業(yè)發(fā)展不順利時(shí)，你有沒有感覺很挫敗很焦慮，卻又不知如何突破？

2.當(dāng)婚姻關(guān)系或者親子關(guān)系出現(xiàn)問題時(shí)，你有沒有自怨自艾或者想要放棄？

3.當(dāng)你整體生活過得不如意時(shí)，你有沒有抱怨你的原生家庭？

4.面對金錢時(shí)，你有沒有認(rèn)為自己沒有賺錢能力？

5.當(dāng)身心健康水平下降時(shí)，你有沒有感覺很懈??？

6.復(fù)雜的職場關(guān)系和人際關(guān)系有沒有讓你焦頭爛額，不知如何應(yīng)對？

7.當(dāng)事業(yè)跟家庭發(fā)生沖突時(shí)，你有沒有抓狂的感覺？

100個(gè)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的女性，卻有近9成心理上沒有安全感。那什么是安全感？作為經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、財(cái)務(wù)安全的女性，如何從內(nèi)心深入建立安全感，并實(shí)現(xiàn)心的自由？本課程在近1萬個(gè)小時(shí)的女性咨詢案例的基礎(chǔ)上，總結(jié)出一套女性實(shí)現(xiàn)自我成長，提升心理安全感的系統(tǒng)方法，帶領(lǐng)女性們活出自己想要的精彩人生。

【課程收益】

1．了解影響女性安全感的因素；

2．了解什么是安全感？

3．掌握提升安全感的技巧。

【課程時(shí)長】1.5小時(shí)

【課程大綱】

一、什么是安全感？

1．案例解析：老師，雖然我現(xiàn)在兩個(gè)企業(yè)，但我沒有安全感，擔(dān)心丈夫?qū)ξ业膼?，總會陷入受害?a title='心態(tài)' target='_blank' href='http://m.haoke360.com/product/product114.html' class='seolabel'>心態(tài)。

2．什么是安全感？

（1）歸屬感

（2）價(jià)值感

（3）成就感

3．影響安全感的要素

（1）先天氣質(zhì)的影響

（2）原生家庭的影響（一名29歲名牌大學(xué)女孩的故事）

（3）本人的親身經(jīng)歷

（4）自身的感悟

（5）托付心態(tài)

（6）受害者心態(tài)

二、女性如何提升安全

1．案例解析：在婚姻的背叛中，我是如何活出了精彩的自己。

2．女性成長的三個(gè)階段

（1）依賴

（2）獨(dú)立

（3）互賴

3．排列展示：跟原生家庭和解

4．技巧練習(xí)：接納自己技巧

5．建立社會價(jià)值感

6．尋求專業(yè)幫助，做自我成長