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【課程背景】

目前，心理健康問題正在向中小學蔓延，自從2020年疫情復學后，中小學的心理健康問題就突然爆發(fā)，變得非常嚴重，極端事件也發(fā)生了很多。對此，教育部、國家衛(wèi)健委等也者非常重視，出臺了一系列政策文件，加強中小學心理健康工作。2021年7月7日教育部辦公廳發(fā)布《關于加強學生心理健康管理工作的通知》中要求，中小學不但要將心理健康教育課納入校本課程，全方位促進學生心理健康發(fā)展，而且要針對學生在學習、生活、人際關系和自我意識等方面可能遇到的心理失衡問題，主動采取舉措，避免因壓力無法緩解而造成心理危機。同時增強學校、家庭和社會教育合力，學校要及時了解學生是否存在早期心理創(chuàng)傷、家庭重大變故、親子關系緊張等情況，積極尋求學生家庭成員及相關人員的有效支持。

根據“中國兒童青少年精神障礙流行病學調查”的研究數據顯示，有17.5%的青少年在一年之內就患有某一種精神障礙，而中科院心理所做的國民心理健康的研究發(fā)現，26.4%的中小學生有抑郁的狀況。因此，在學校的工作中，如何識別學生的心理健康狀態(tài)，如何有效的幫助有心理問題的學生成為老師的關鍵工作。

【課程收益】

1、學習并識別心理正常和心理異常的表現

2、學習并識別心理健康和心理不健康的表現

3、如何和學生溝通（焦慮、抑郁、人際關系不佳、自傷自殺等）

4、學習應對早戀、校園暴力及家校沖突等常見問題

【課程時長】

1天（6小時/天）

【課程對象】

中學老師、家長

【課程大綱】

一、心理健康的標準

1、關于健康的定義

2、什么才是心理健康

3、心理正常和心理異常的區(qū)別

4、心理健康和心理不健康的區(qū)別

二、關于情緒的基本知識

1、情緒的來源和性質

2、情緒的表現形式

3、情緒的周期及坐標

三、青春期孩子的身心特點

1、青春期孩子的生理變化

2、青春期孩子的心理變化

3、青春期孩子的同伴關系

4、青春期孩子的異性交往

5、青春期孩子的同一性發(fā)展

四、常見心理問題及應對

1、焦慮

1）焦慮產生壓力的不良反應

2）學生常見的軀體化癥狀及表現形式

3）關于焦慮癥的誤區(qū)

3.1）不那么想就對了

3.2）病都是裝出來的

3.3）又沒有人逼迫你

4）焦慮量表的認識和解讀

5）如何指導學生化壓力為動力

6）如何和家長配合減輕學生壓力

2、抑郁

1）抑郁癥的形成原因

1.1）個人原因

1.2）家庭原因

2）抑郁癥的表現癥狀

2.1）情緒低落

2.2）意志消沉

2.3）學習無意義

3）抑郁量表的認識和解讀

4）關于抑郁癥的誤區(qū)

4.1）悲傷情緒可以自行緩解

4.2）人必須且可以讓自己變得開心

4.3）所有的問題都是因為懶

4.4）不要用自殺來恐嚇

5）如何幫助抑郁學生回歸正常生活

6）如何應對有自傷自殺傾向的學生

6.1）如何理解孩子的自傷行為

6.2）高自殺風險的判斷

6.3）如何防范孩子的自殺念頭

3、人際關系障礙

1）SCL-90量表的認識和解讀

2）影響人際關系的幾大因素

2.1）缺乏社交技巧

2.2）社交心態(tài)不良

2.3）個性缺陷

2.4）校園欺凌

3）如何平衡學生間的人際關系

五、校園常見問題處理

1、青春期孩子的情感困惑

1）關于早戀的那些事

2）為什么有些孩子執(zhí)著于網戀

3）被表白或者表白被拒如何引導

4）教學生如何應對性騷擾

5）如果學生喜歡同性該如何處理

2、校園暴力如何解決

1）校園暴力為何發(fā)生

2）老師如何才能不附加攻擊

3）如何積極引導學生面對

3、師生間沖突怎么辦

1）尋找異常行為背后的原因

2）正面接納看待學生

4、如何應對休學/復學的學生

1）當學生不愿意來學校怎么辦

2）如何面對復學的學生

3）如何保持良好的家校溝通

4）做學生和家長之間的平衡器