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《陽光心態(tài)》

劇本殺課程——《失落的校園??》

【課程背景】

現(xiàn)代職場人面臨各式各樣的工作壓力與生活壓力，如何建立良好心態(tài)？

職場新人從校園踏入社會，如何認知職場人應該具備怎樣的思維與心態(tài)？

工作多年的職場老人如何從疲憊的狀態(tài)中，找到新鮮的能量？

想要塑造陽光正能量的企業(yè)文化，開展培訓可是卻總被說是洗腦？

企業(yè)組織培訓不少，可是大家學完后，沒什么體驗與變化？

課程當中，小伙伴們總是無精打采，注意力不集中、參與度總是調(diào)動不起來？

90、00后新生代員工，抵觸傳統(tǒng)式強灌輸培訓？

本課程首創(chuàng)“劇本殺”體驗式培訓課，設計“經(jīng)驗體驗-反思觀察-抽象概念-主動實踐”的學習流程，讓學員從“學后做”，轉變?yōu)椤白鲋袑W”，兼具了理論知識的深刻性，和學習模式的趣味性。

課程結合風靡Z世代的“劇本殺”游戲模式，通過游戲化沉浸式體驗，圍繞“陽光心態(tài)”這一課程主題，通過知識講解、角色扮演、實戰(zhàn)模擬等教學形式，打造了一段奇妙的學習旅程，讓學員深刻理解陽光心態(tài)的意義及方法。

【課程收益】

能夠通過劇本殺的劇情體驗與項目操作，理解執(zhí)行力的重要性

能夠正確理解情緒與壓力的底層邏輯、心理學原理，認知心態(tài)的重要性

能夠正確理解產(chǎn)生積極感受的三個生理基礎，建立陽光心態(tài)的六種方式，情緒ABC法則

能夠正確理解職場人的四種心態(tài)，并掌握建立這四類心態(tài)的方法與工具

【課程方式】

演繹：獨創(chuàng)劇本，真實再現(xiàn)，學員驚呼這就是真實生活

推理：線索錯綜復雜，結局出乎意料，享受燒腦過程

復盤：角色脫出，從感受變成行為，從行為變成改進方案

講授：匹配相應溝通意識與能力，方能知行合一，達成目標

【課程特色】

游戲化培訓：好玩有趣；沉浸式參與：從做中學；引導式教學：學以致用

【課程對象】

適用全員

【課程人數(shù)】

30人以內(nèi)

【課程時間】

1天（6小時/天）

【課程大綱】

Check in：培訓準備與學習目標

1、分組準備

提前分組

角色分配

一、劇本殺（半天）：《失落的校園??》

1、規(guī)則介紹

課程安排介紹

積分規(guī)則介紹

劇本帶入介紹

2、劇本開啟

某個中午，L市國內(nèi)一流的理工科高等學府Y大，六個人意外地在校外的一個小飯店內(nèi)聚集了。不茍言笑的副校長、叛逆或乖巧的在校大學生、教導主任與專業(yè)老師、項目合作的校外伙伴……因為一個共同的人，他們來到這里，但此時這個關鍵的人卻消失了……

線索層層推進，劇情意外反轉，他們中的誰身負重要使命，最終能否成功？愛與拯救，在此刻讓一切治愈······

3、推本階段

閱讀劇本

熟悉規(guī)則

推進劇情

暴露問題

得出結論

4、復盤總結

小組匯報

主線任務復盤：關于陳詩詩

支線任務復盤：角色感受

借假修真：從角色到自我

老師引導+總結

二、課程（半天）：《陽光心態(tài)》

1、認知心態(tài)的重要性

劇本殺啟發(fā)：從校園到職場（基于老師+基于學生）

現(xiàn)代人的心理危機

焦慮壓力

情緒交集

錯誤的壓力應對方式

負面思維

缺乏運動

成癮行為

情緒壓抑

自我傷害

人的九類基本情緒

兩種正面情緒

一種中性情緒

六種負面情緒

如何正確解決

白熊效應的啟示

認知積極心理

心態(tài)的負面影響

心理影響

生理影響

人際影響

心態(tài)的正面影響

吸引力法則

馬太效應

心態(tài)的重要性

過橋實驗

心態(tài)影響結果

2、如何擁有陽光心態(tài)

測試：哪些圖片覺得舒服？

產(chǎn)生積極感受的三個生理基礎

控制消極情緒

引發(fā)快樂心情

積極的意義感

建立積極心態(tài)的六種方式

真心的笑

接觸和傳遞積極能量

小故事：踢貓效應

認識催產(chǎn)素的作用

幫助他人

表達感恩

體驗福流

半杯水的測試

情緒ABC理論

換個角度看世界

選擇態(tài)度的自由

心理學家的故事

費斯汀格法則

形成正向循環(huán)

觀-為-得模型

3、職場人的四大陽光心態(tài)

積極心態(tài)：從消極心態(tài)到積極心態(tài)

視頻：消極心態(tài)v.s積極心態(tài)

積極思維

（1）羅森塔爾效應

（2）積極心理暗示的作用

討論：積極思考的三個問題

轉化視角

（1）認識“元認知”

（2）負面情緒應對

（3）化問題為機會

（4）壞話好說的威力

練習：轉化視角小練習（基于劇本殺的六個角色）

創(chuàng)業(yè)心態(tài)：從打工心態(tài)到創(chuàng)業(yè)心態(tài)

什么是打工心態(tài)

克服“三無”思想

（1）無先例

（2）無希望

（3）無條件

什么是創(chuàng)業(yè)心態(tài)

視頻：你在為誰打工？

（1）每個人都是自己的老板

（2）面向未來，而非面向過去

（3）“腦袋”決定“屁股”

（4）成為自己的“投資人”

成就心態(tài)：從執(zhí)行心態(tài)到成就心態(tài)

故事：三個工匠

警惕“搬磚”思維

建立“游戲”思維

（1）找到樂趣，培養(yǎng)興趣

（2）闖關模式，獲得成就感

（3）終身學習，擁抱變化

利他心態(tài)：從利己心態(tài)到利他心態(tài)

思考：如何理解華為的企業(yè)文化“以客戶為中心”？

什么是利己心態(tài)

什么是利他心態(tài)

（1）商業(yè)的本質：利他

（2）從成就自己到成就他人

討論：你的工作中，可以如何將“利己”轉化為“利他”？

視頻：善的傳遞

任務：《531行動學習計劃》