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——一路當仙，月戰(zhàn)月勇!

課程背景：

問問自己如下問題：

你是否覺得犯錯就是失敗？

你喜歡走熟悉的老路，還是探索更近的可能？

你認為反對聲是一種威脅，還是討論的契機？

你是否能夠接受他人即便沒能成功但也已經(jīng)盡力？

我們如何從自身出發(fā)，讓自己成為一個心態(tài)調節(jié)高手？第一代培訓我們傳播知識，第二代培訓我們講授技能，《西游研究所》心態(tài)管理版權課程的游戲化培訓方式是第三代培訓——寓教于樂，運用豐富的教學形式和科學測評工具為導向，通過1天的培訓讓學員現(xiàn)場對自我心態(tài)進行提升!

大部分人都認為自己總能做出積極選擇，真正面對選擇時能始終保持積極心態(tài)的人只有5%。心態(tài)是心理能量的過濾器，這只看不見、摸不著的無形船舵，正在無意識地把控著人生方向。

課程時間：1-2天，6小時/天

課程對象：企事業(yè)單位員工、新入職人群、營銷人員

工坊流程（8個步驟）：

1. 連結：放松穩(wěn)定，建立同在

2. 起動：觀察表象，測評解讀

3. 承接：觀察發(fā)生，判斷感受

4. 轉念：連結團隊，進入心流

5. 合心：行動目標，化解干擾

6. 知行：采取行動，支持關系

7. 復盤：深度思考，不斷精進

8. 重溫：學而時習，傳播陽光

課程方式：貫穿游戲化授課理念，確保培訓效果最大化

講授體驗：通過桌游給學員“沉浸式”體驗

案例體驗：通過案例給學員“替代性”體驗

演練體驗：通過演練給學員“親歷性”體驗

游戲體驗：通過游戲給學員“代入性”體驗

課后體驗：通過課后計劃給“持續(xù)性”體驗

人物卡牌：

課程結合西游的IP形象進行游戲化設計，分別對應：

成長型心態(tài)：唐僧固定型心態(tài)：紅孩兒

進取型心態(tài)：孫悟空

防御型心態(tài)：牛魔王

開放型心態(tài)：豬八戒

封閉型心態(tài)：白骨精

外向型心態(tài)：沙僧

內向型心態(tài)：金角大王

文創(chuàng)級別的顏值+科學嚴謹?shù)膬热?妙趣橫生的機制，一定會幫助職場人士克服四類消極心態(tài)，解鎖八大成功心態(tài)！

課程收益：

擁抱成長型心態(tài)，相信自己能夠改變自己能力。

擁抱開放型心態(tài)，尋找真相和最好的思維方式。

擁抱進取型心態(tài)，擁有組織、自己明確的目標。

擁抱外向型心態(tài)，將其他人視為巨大價值的人。

課程大綱

第一章：新時代迎來“心管理”

一、新時代與“心管理”

1. 新時代下的“心管理”——積極心理與平穩(wěn)心態(tài)

2. 人生幸福與陽光心態(tài)正向關系

3. 幸福情商層次解析

自測心態(tài)：心態(tài)陽光指數(shù)

測評：測測我的情商智能

工具：心態(tài)現(xiàn)狀晴雨表

案例：互聯(lián)網(wǎng)/人工智能時代引發(fā)的行業(yè)沖擊；我的負面心態(tài)后果覺察“踢貓效應”

互動：同頻大集合

二、陽光心態(tài)大解析

1. 陽光心態(tài)三核心：積極心態(tài)、厘清問題、更新認知

圖解：陽光心態(tài)解析圖

1）積極心態(tài)VS負面心態(tài)

2.心態(tài)影響的三個維度

1）個人內心

2）人際交往

3）公司職場

3. 積極心理學解開心態(tài)背后的秘密

1）改變心態(tài)的秘密

a自我接納：幸福的開始

b家庭和諧：心靈的歸屬

c職場友善：收獲安全感

d明辨信息：吸收正能量

2）人生幸福三訣

案例：某公司員工與客戶爭執(zhí)上新浪網(wǎng)頭條；《誰是誰非?》不敢走進領導辦公室的下屬、受不了批評的小張

互動：心理實驗——定型效應；個人內心/人際交往/公司職場三種人生心態(tài)

練習：當公司會議中，我的功勞被同事?lián)屜葰w功于自己，我會怎么做？

第二部分：沉浸式桌游體驗

第一組：固定型心態(tài)/成長型心態(tài)

1、固定型心態(tài)/成長型心態(tài)的表現(xiàn)

2、成長型心態(tài)的影響

成長型心態(tài)可以讓我們更好面對工作

成長型心態(tài)讓我們更好的做好工作領導

擁有成長型心態(tài)能讓我們在情感上更幸福長久

3、固定型心態(tài)是怎樣形成的？

家庭教育

教育體制

工作環(huán)境

4、怎樣擁有成長型心態(tài)？

第二組：封閉型心態(tài)/開放型心態(tài)

1、封閉型心態(tài)/開放型心態(tài)的表現(xiàn)

2、為什么會形成封閉型心態(tài)？

3、為什么要擁有開放型心態(tài)？

開放型心態(tài)的人可以擁有更高的自尊

開放型心態(tài)可以改善思考力和提高學習力

擁有開放型心態(tài)的領導會更受員工歡迎

沒有開放型心態(tài)的家長，對孩子教育會形成負面影響

4、如何培養(yǎng)開放型心態(tài)？

覺知自己的當下心態(tài)

加深對心態(tài)的理解

和其他人談談他們對你的心態(tài)的看法

第三組：防御型心態(tài)/進取型心態(tài)

1防御型心態(tài)/進取型心態(tài)的表現(xiàn)

2為何人們會形成防御型心態(tài)？

3如何培養(yǎng)進取型心態(tài)？

確定我們的最終目標

設定小目標

制定一個清晰的目的

恐懼

自我背叛

第四組：內向型心態(tài) / 外向型心態(tài)

1、內向型心態(tài) / 外向型心態(tài)的表現(xiàn)

2、為何人們會形成內向型心態(tài)？

3、如何培養(yǎng)外向型心態(tài)？

第三部分：成長篇——年輕心態(tài)與敬業(yè)精神

一、360°陽光心態(tài)建設

1. 360°年輕心態(tài)助推職業(yè)生涯

2. 心態(tài)健康的價值

1）良好的身體狀態(tài)（保護心臟、提升免疫、促進助眠、防止抑郁）

2）良好的職場狀態(tài)（職業(yè)心態(tài)、明晰方向、明確目標、引路同輩）

案例1：92歲的李嘉誠

案例2：職業(yè)定位不清晰的小李

工具：職業(yè)生涯健康表

二、360°陽光心態(tài)建設第一層：給身體注入活力

1. 建立工作/生活健康常態(tài)

2. 注入活力的四大常態(tài)

1）掌控飲食&運動減壓常態(tài)

a 飲食&運動現(xiàn)狀

b 建立飲食&運動效能常態(tài)

2）掌控情感&職場減壓常態(tài)

a 情感&職業(yè)現(xiàn)狀

b 建立情感&職業(yè)效能常態(tài)

體驗&解讀:身心健康地圖解析表

現(xiàn)場演練：設計飲食%運動效能常態(tài)、設計情感&職業(yè)效能常態(tài)

三、360°陽光心態(tài)建設第二層：轉化陽光內心三個圈

1. 轉化生命核心圈

2. 轉化生命能量圈

3. 轉化生命情感圈

案例：為什么我的職業(yè)生涯總是不順利

體驗：心理繪畫體驗與解析；一次看見自己壓力應對模式的旅行

練習：我的抗壓能量表；建立人際存款賬戶

四、360°陽光心態(tài)建設第三層：綻放積極快樂的敬業(yè)精神

1. 綻放快樂積極的心態(tài)

1）預防“情緒垃圾桶”

2）善用“好心情效應

2. 綻放快樂積極的影響力

1）學會做一個“花見花開“的人

2）失傳的溝通秘笈：同頻同率，先跟后帶

3. 綻放職業(yè)生命新活力

1）做自己崗位的“總經(jīng)理”——新時代主人翁敬業(yè)精神

測試：主人翁敬業(yè)精神自評表

游戲：動一動

體驗：同頻你我他

五、真實職場“陽光心態(tài)”訓練（場景模擬）

1. 激發(fā)正面情緒從正念開始

2. 建立積極正面的語言模式

1）積極聆聽的五個層次與技巧

2）“說”的F.A.V.E法則

演練：展現(xiàn)安撫技巧和換位思考的共鳴技術

體驗：A-Z正念法

課程回顧與總結

1. 幸福的兩個“神”邏輯

寄語：你對了世界就對了

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