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Deepseek助力職業(yè)人綜合能力提升訓(xùn)練

【課程背景】

AI時(shí)代已正式來臨，AI將影響和改變所有人的工作和生活方式。作為職業(yè)人要勇于嘗試使用AI工具Deepseek輔助優(yōu)化情境工作，成為掌握和駕馭Deepseek的人。

本課程將教會(huì)大家Deepseek工具的底層邏輯及操作技巧，通過學(xué)習(xí)和演練，用Deepseek提高職場(chǎng)工作效能，輔助員工高效快速打造結(jié)構(gòu)化思維，提升員工時(shí)間管理、任務(wù)管理、情緒管理等三項(xiàng)職場(chǎng)人士必備基礎(chǔ)技能，并且通過結(jié)果導(dǎo)向、責(zé)任邏輯、感恩心態(tài)等六項(xiàng)能力培養(yǎng)員工的服務(wù)思維，鍛造職場(chǎng)紅人。該課程已經(jīng)成為職業(yè)人士最基礎(chǔ)的必備課程之一。

【課程收益】

提供多種情境Deepseek工具參考使用

深度拆解Deepseek底層邏輯和操作技巧

掌握Deepseek+金字塔結(jié)構(gòu)四大核心：結(jié)論先行、上下對(duì)應(yīng)、分類明確、排序邏輯

掌握Deepseek+時(shí)間管理的7大方法和4大步驟

掌握Deepseek+WBS任務(wù)分解方法流程

掌握情緒管理的6大方法、6大工具以及自我教練的GROW模型

【課程特色】角色扮演，參與度高，全程高頻互動(dòng)；情景模擬，探索創(chuàng)造性方案；小組討論，激發(fā)學(xué)員學(xué)習(xí)熱情；工具多，實(shí)戰(zhàn)，學(xué)之能用；

【課程對(duì)象】新員工、骨干員工、職能員工、等

【課程時(shí)間】1天（6小時(shí)）

【課程大綱】

案例導(dǎo)入：2025年DeepSeek的爆火場(chǎng)景

第一模塊利用Deepseek實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)逆襲

一、Deepseek的工作原理與工具

1、Deepseek應(yīng)用現(xiàn)狀及趨勢(shì)

2、國內(nèi)流行的Deepseek工具

3、我們需要用Deepseek做什么

4、在線實(shí)操：確定Deepseek應(yīng)用情境

二、Deepseek+文字，高效處理文案工作

1、用Deepseek輔助文案寫作三個(gè)步驟

使用Deepseek輔助制作目錄大綱

使用Deepseek輔助優(yōu)化吸睛標(biāo)題

使用Deepseek輔助生成主題正文

2、情境學(xué)習(xí)演練：使用Deepseek輔助完成會(huì)議紀(jì)要

3、情境學(xué)習(xí)演練：使用Deepseek輔助工作總結(jié)/計(jì)劃

4、情境學(xué)習(xí)演練：使用Deepseek輔助編制公文

5、給Deepseek下指令的三種方法

自然流淌法

結(jié)構(gòu)化指令法

反客為主法

案例分析：如何從低效提示優(yōu)化為高效提示

第二模塊Deepseek輔助下的結(jié)構(gòu)化思維

一、結(jié)構(gòu)性思維

1、什么是結(jié)構(gòu)性思維

2、結(jié)構(gòu)化思維的核心理念——金字塔原理

1）麥肯錫30秒電梯理論&金字塔原理

Deepseek+電梯理論的啟迪：

語出驚人

短小精悍

提煉觀點(diǎn)

 3、金字塔結(jié)構(gòu)的四原則

1） 結(jié)論先行

2） 上下對(duì)應(yīng)

3） 分類清楚

4） 排序邏輯

 二、Deepseek+結(jié)構(gòu)化思維的運(yùn)用

1、 縱向結(jié)構(gòu)——結(jié)論先行、上下對(duì)應(yīng)

Deepseek+搭建步驟

設(shè)定場(chǎng)景

確定主題

設(shè)想問題

回答問題

2、橫向結(jié)構(gòu)——分類清楚. 排序邏輯

Deepseek+兩種邏輯推理——演繹推理和歸納推理

1）演繹推理——從共性到特殊

標(biāo)準(zhǔn)三段論方法：大前提、小前提、結(jié)論

常見式三段論：現(xiàn)象、原因和解決方法

2）歸納推理——從特殊到共性

案例：中國教師的故事、一個(gè)聯(lián)通員工的工作匯報(bào)、一個(gè)優(yōu)秀的秘書、中國銀行等

工具：金字塔四大原則、金字塔結(jié)構(gòu)萬能公式、標(biāo)準(zhǔn)三段論

呈現(xiàn)形式：講授、學(xué)員分享、角色扮演、視頻、小組討論

第三模塊Deepseek下職場(chǎng)人士的三項(xiàng)基礎(chǔ)技能

一、高效時(shí)間管理

1、Deepseek做時(shí)間管理工具

2、時(shí)間管理的7大陷阱

1）豬八戒踩西瓜：滑到哪里是哪里

2）不好意思拒絕別人

3）反正時(shí)間還早：拖延

4）不速之客

5）會(huì)議病

6）文件滿桌病

7）事必躬親

3、時(shí)間管理的七大方法

莫法特休息法、番茄工作法、辦公室美學(xué)、麥肯錫30秒電梯理論、帕雷托原則、六點(diǎn)優(yōu)先工作制、GTD時(shí)間管理法；

工具：SMART原則、“大石頭”理論、ABC法則、二八定律、有效委派模型

呈現(xiàn)方式：游戲、視頻、講授、小組討論、案例分享

4、時(shí)間管理四象限

1）既緊急又重要

2）重要但不緊急

3）緊急但不重要

4）既不緊急也不重要

案例：小李的時(shí)間管理、時(shí)間可否控制、評(píng)估你的一天等

工具：帕金森定律

呈現(xiàn)方式：游戲、視頻、講授、小組討論、案例分享

二、任務(wù)管理：任務(wù)目標(biāo)的設(shè)定與分解

1、明確的目標(biāo)是一切管理活動(dòng)的起點(diǎn)

2、目標(biāo)設(shè)定的SMART原則

3、工作任務(wù)的3種類型

練習(xí)：設(shè)定兩項(xiàng)復(fù)雜的項(xiàng)目任務(wù)

4、工作任務(wù)管理的核心三化

5、Deepseek+WBS任務(wù)分解方法流程

1）任務(wù)分解原則

2）任務(wù)分解的方法

3）任務(wù)分解的標(biāo)準(zhǔn)

4）任務(wù)分解表示方式

練習(xí)：復(fù)雜項(xiàng)目任務(wù)分解

三、情緒管理與自我教練

1、察覺個(gè)人情緒

2、情緒管理的6大心法

?！獣和７磻?yīng)

看——看見事實(shí)

聽——聽見評(píng)判

感——感知情緒

問——詢問信息

選——選擇回應(yīng)

3、 情緒管理工具

工具1——6秒鐘暫停鍵

工具2——情緒標(biāo)簽+身體感受

工具3——情商3件套（感、問、選）

工具4——樂觀4步法

工具5——樂觀句式

4、自我教練的核心工具

1）有力發(fā)問——通過有力發(fā)問讓自己更有覺察

2）強(qiáng)大的GROW模型工具

練習(xí)：GROW模型技術(shù)練習(xí)

案例：一分鐘經(jīng)理人的故事、遼寧電信、小和尚的故事等

工具：GROW模型，

總結(jié)復(fù)盤