国产精品中文av在线播放,青青操在线视频观看视频,99久久久久久久久久国产,香蕉免费在线一区二区三区,日韩欧美人妻精品在线,av网站在线一区二区,色狠狠久久av五月综合伊人久久,经典香港台湾三级av,国语中文字幕在线播放

第一單元

我是誰？

這是一個自我介紹的環(huán)節(jié)，我們用歐卡開場，通過分享卡牌與我的連結(jié)，讓大家迅速熱身，增進(jìn)彼此了解，并開始認(rèn)知?dú)W卡。

第二單元

壓力探詢

通過卡牌找到自己壓力的來源，分享彼此的情緒壓力，并互送禮物賦能全場。

第三單元

情緒面面觀

特別有趣的桌游，用卡牌看見每個人對情緒的理解，更了解彼此、共情對方。

第四單元

時間的禮物

通過描述自己的人生歷程，找到各個時期的禮物，自我賦能，看見初心，提升力量。

第五單元（備選）

與壓力共存

當(dāng)你的注意力在事件本身，負(fù)面情緒也就不存在了。通過卡牌去看見帶來壓力事件的行動可能性。